Tabanan, Surya indonesia.net – Dalam rangka membentuk kerjasama yang kompak dan solid, Aparatur Sipil Negara (ASN) dan Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Tabanan laksanakan kegiatan senam bersama, Jumat (04/07). Selain upaya meningkatkan sinergitas, kegiatan ini juga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan dan kebugaran petugas.
Dipimpin langsung oleh Kepala Lapas, Prawira Hadiwidjojo, seluruh ASN dan CASN tampak sangat antusias mengikuti setiap gerakan yang diperagakan. Beliau menyampaikan bahwa salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan rutin melaksanakan kegiatan olahraga. Dengan berolahraga tubuh menjadi lebih bugar serta pikiran menjadi lebih rileks.
“Kegiatan senam ini bertujuan untuk mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran apalagi saat ini kondisi cuaca tidak menentu. Dengan kondisi fisik yang prima seluruh petugas dapat bekerja dengan lebih efektif dan efisien. Selain itu, kegiatan senam ini juga dapat meningkatkan semangat kebersamaan sehingga tercipta kekompakan dan kesolidan di antara ASN dan CASN Lapas Tabanan,” pungkas Prawira.
Prawira berharap kegiatan senam ini dapat menjadi bagian dari rutinitas petugas untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. “Harapan kami kegiatan senam bersama ini dapat rutin dilaksanakan sehingga dapat menjadi kebiasaan. Olahraga senam yang kita laksanakan bukan hanya berpengaruh untuk menjaga kesehatan tetapi juga untuk membuat pikiran menjadi lebih rileks,” tambahnya.
Sementara itu perawat Lapas, Kadek Deby menyampaikan bahwa pada saat berolahraga kita akan mengeluarkan hormon endorphin dan serotonin. “Dengan berolahraga pikiran kita menjadi lebih tenang karena pelepasan hormon endorphin dan serotonin yang memiliki efek menenangkan dan meningkatkan suasana hati,” jelasnya.
( ags )
